Quando
a principal cavidade do coração (ventrículo
esquerdo)
se contrai, a pressão do sangue (pressão
arterial) nas
nossas artérias sobe até atingir o seu ponto
máximo. Esta
medida é denominada Movimento Sistólico (Pressão
Sistólica).
Quando
o ventrículo esquerdo relaxa e se enche de
sangue preparando-se
para o próximo batimento cardíaco, a pressão nas
nossas
artérias atinge o seu nível mais baixo. Esta
medida é
denominada Movimento Diastólico (Pressão
Diastólica).
Foi convencionado que estes dois valores devem
ser indicados
sob a forma de fracção tendo o valor sistólico o
papel
de numerador e o valor diastólico o de
denominador. Em
geral, medimos a pressão em milímetros de
mercúrio (mmHg),
sendo normal uma pressão diastólica (mínima)
entre 60
e 80 mmHg (6 a 8 cmHg) e pressão sistólica entre
110 e
140 mmHg (11 a 14 cmHg) (cmHg = centímetros de
mercúrio).
Por
exemplo,
uma pressão de 120/70 significa 120 mm de
pressão em milímetros
de mercúrio sistólica e 70 mm pressão em
milímetros de
mercúrio diastólica. Ambas as leituras têm
importantes
implicações de saúde.
Para
a
Organização Mundial de Saúde (OMS) os valores
admitidos
são:120x80mmHg, em que a pressão arterial é
considerada
óptima e 130x85mmHg sendo considerada limítrofe.
Valores
pressóricos superiores a 140x90mmHg denotam
Hipertensão.
Qualquer
indivíduo pode apresentar pressão arterial acima
de 140x90mmHg
sem que seja considerado hipertenso. Apenas a
manutenção
de níveis permanentemente elevados, em múltiplas
medições,
em diferentes horários e posições e condições
(repouso,
sentado ou deitado) caracteriza a hipertensão
arterial.
Nas
sociedades
consideradas desenvolvidas, a pressão arterial
aumenta
com a idade. Problemas relacionados com a
pressão arterial
como ataques de coração ou derrames cerebrais
também aumentam
com a idade e com os aumentos de pressão
arterial associados.
Com
o passar dos anos, o valor considerado de
pressão arterial
considerado como "normal" ou "seguro" tem vindo a
diminuir.
Alguma desta diminuição pode ser atribuída ao
desejo da
indústria farmacêutica de aumentar o numero de
doentes
hipertensos pois isso levará ao aumento das
vendas de
medicação para a hipertensão.
Contudo,
estudos benéficos demonstram que diminuir a
pressão arterial
está correlacionado com uma redução no risco de
ataques
de coração e derrames cerebrais. Correntemente,
os valores
ideais de pressão arterial são 120-125 de
sistólica e
75-80 de diastólica. Muito abaixo dos 140/90 de
há apenas
uns anos atrás.
Esta
tendência
de diminuição de valores deverá continuar no
futuro. A
pressão arterial tem muitos factores que a podem
fazer
subir ou descer. Factores nutricionais, como uma
elevada
ingestão de sal, fará aumentar a pressão
arterial. Emoções
ou stress também podem causar flutuações de
valores, assim
como o exercício físico.
Alguns
nutrientes podem fazer baixar a pressão
arterial. Uma
das catequinas encontradas no Mangostão tem sido
estudada
sob este fundamento.
Uma
substância
hormonal produzida pelo corpo sob certas
condições denominada
Angiotensina II é um potente vasoconstritor - é o
estreitamento
dos vasos sanguíneos resultantes da contracção
muscular
da parede dos vasos, especialmente das grandes
artérias,
arteríolas e veias. Reduzir o diâmetro de um
vaso sanguíneo
resulta num aumento da pressão sanguínea. A
Angiotensina
II é produzida quando uma enzima denominada ECA -
enzima
conversora de Angiotensina , ou Quinase - está
presente
no sangue. Tanto em estudos animais e humanos
tem sido
demonstrado que o consumo de catequinas pode
inibir a
produção de ECA e bloquear a produção de
Angiotensina
II, levando a uma diminuição d pressão arterial.
No
estudo de humanos, o maior efeito das catequinas
foi verificado
nos pacientes com as mais altas leituras de
pressão arterial.
Para
descobrir
se o seu corpo irá consumir as catequinas desta
forma,
simplesmente ingira Mangostão ou outra fonte
nutricional
de catequinas como experiência terapêutica.
Deverá também
aprender a ler a sua pressão arterial de forma a
notar
alterações, que deverá reportar ao seu médico.
|